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• 1、跑步治好了我的湿疹?
• 2、湿疹可以跑步吗

跑步治好了我的湿疹?

第一，药物治疗。药物治疗皮肤湿疹分为口服药物和外用药物。皮肤湿疹是一种炎性反应，在口服药物方面可以选择抗炎的药物，具体使用哪种需要听从医生的建议。皮肤湿疹最大的症状是瘙痒，要想缓解可以使用止痒抗炎外用药膏，比如皮炎平。在涂抹药膏之前需要将皮肤清理干净。第二，物理治疗。

您好： 湿疹可以跑步。 这种情况属于顽固性皮肤病，如用传统的控制的方法治疗，如激素类，抗组胺类，消炎类药物治疗，一时减轻，但过一段病情又会加重，这样反复形成恶性循环。

现在，2021年11月13日，湿疹再次复发，全身都受到了影响。我决定回归运动，尝试通过跑步来调整身心。虽然起初跑步导致了一些不适，但或许正是因为这份坚持，我注意到湿疹有所缓解。尽管如此，我深知这场战斗还未结束，每一步都需要细心呵护。附上两张湿疹照片，展示着我所经历的痛苦。

水分往往表现为身体疲劳、四肢沉重、缺乏锻炼。但是我们运动得越少，湿度就越大，所以我们需要在日常生活中做更多的运动，比如跑步、散步或爬山。运动过程中，身体的新陈代谢和血液循环会加速，使身体的水分和垃圾通过出汗排出。

湿疹可以跑步吗

具体方法：艾叶泡澡，除湿治湿疹。艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。

跑步后的身体处于一个较高的温度状态，此时毛孔还处于扩张状态，并且皮肤表面的酸碱度也会发生改变。如果立即接触冷水或热水洗澡，可能会使毛孔收缩过快，并导致汗液在皮肤表面残留。这样可能阻塞毛孔，引发皮肤问题如痘痘或湿疹。突然改变体温还可能对心血管系统产生负担，引起不适。

像这样的情况有人一运动脚底板都痒得很，全身都不舒服。只要长久运动，这都会消除的。大腿根部比较潮湿运动时易出汗易形成湿疹，加上摩擦刺激皮肤出现瘙痒变红。可以用温水清洗干净涂抹皮炎平或派瑞松药膏治疗，瘙痒不要随意抓挠以免抓破皮肤。注意休息饮食清淡。

妇科炎症。俗话说：千寒易去，一湿难除，目前没有特别好的药物治疗湿气，只能说尽量的控制：一定不要熬夜，宁愿早起也不要熬夜 不要吃辛辣刺激性食品，不要喝酒抽烟。可以去医院开中药调理。汗蒸没有什么用的，拔火罐有效期短。是要多运动。通过运动促进内部循环，把体内垃圾排除。

一：如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。二：患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。