本文目录一览：

• 1、左脚内侧筋疼怎么回事
• 2、脚后筋疼是什么原因引起的
• 3、脚后跟筋疼是怎么回事
• 4、跑步脚筋疼怎么办
• 5、跑步脚筋疼还能跑吗

左脚内侧筋疼怎么回事

1、左脚筋疼痛可由多种原因引起，具体如下：外伤：外力作用可以导致骨或软组织损伤产生疼痛的情况发生，疼痛较剧烈，有明显的外伤史，可以协助诊断。

2、左脚内侧疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、扭伤、骨折或骨裂、神经炎、足底筋膜炎、腱鞘炎、骨刺、关节炎等。另外，穿着不合适的鞋子或长时间站立、走路等重复性的体力活动也可能造成左脚内侧疼痛。如果左脚内侧疼痛伴有其他的症状，例如发热、红肿、肿胀、活动障碍等，则需要立即就医。

3、左脚筋疼常见的原因有以下几方面：急性损伤。在日常剧烈运动、工作活动的时候，由于意外，造成足部的筋膜、韧带、肌腱出现相应的拉伤、挫伤，导致局部出现疼痛症状，一般都伴有明显的外伤史。

4、左脚有根筋疼，这种情况可能是因为着凉引起的。可以尝试一种民间疗法，将适量白酒倒入一个敞口的铁盒中点燃，然后小心地用手指沾取少量的烟熏液涂抹在疼痛部位，大约进行5至6次这样的处理后，疼痛可能会有所缓解。同时，可以考虑服用一些具有活血化瘀功效的药物，比如三七片，有助于促进血液循环，减轻疼痛。

5、左脚筋疼可能源于脚部肌腱、韧带的拉伤，或是长时间站立所致。为缓解疼痛，可尝试以下方法：睡前用热水泡脚，进行自我按摩，以舒缓疼痛区域。亦可使用伤湿止痛膏或涂抹红花油等活血化瘀药物。若疼痛程度轻微，不建议服用止痛药。如疼痛感强烈，可考虑口服布洛芬或三七伤药片等药物。

脚后筋疼是什么原因引起的

跟腱炎或跟腱损伤：跟腱炎或跟腱损伤也是导致脚后大筋疼痛的常见原因。行脚部X线或核磁检查可协助诊断，明确诊断后可给予局部理疗、口服药物等治疗。其他疾病：严重的痛风、类风湿痛、类风湿关节炎、肿瘤性疾病等也可能导致脚后大筋疼痛。除疼痛外，还可能伴有局部的肿胀、活动受限等症状。

无缘无故出现脚筋疼痛，常见原因有以下几种，如受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤或外伤等。如果是受凉、劳累、劳损或肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线等理疗，也可以口服消炎镇痛或活血止痛类药物。

脚后大筋疼的原因主要有以下几点：劳损导致：长时间跑跳：长时间进行跑跳活动，如运动员或长时间参与体育活动的人群，容易因反复牵拉跟腱而导致劳损。长时间蹲起跑跳：频繁地蹲起和跑跳活动，使得跟腱长时间处于紧张状态，容易引起跟腱松弛和腱性组织水肿，进而导致疼痛。

病人发生脚后面筋疼的现象，出现这种现象的原因会有很多。常见的有病人的足跟部位跟腱炎会出现这种情况。病人患有跖筋膜炎，或者发生小腿三头肌筋膜炎、肌腱炎等，都会导致这种现象的发生。出现这种病症后，在治疗时可以采取保守治疗，嘱咐病人减少活动量，卧床休息。

脚后跟后面那条筋痛，主要是由两个原因所引起，一个原因是跟腱炎及腱周炎，另一个原因是坐骨神经痛，具体如下：第跟腱炎和腱周炎主要发生于年轻的患者，经常的跑跳、剧烈的运动以及穿鞋姿势不对，局部造成摩擦形成跟腱炎。

脚后跟筋疼是怎么回事

1、肌腱拉伤：如果诊断结果为肌肉和肌腱拉伤，没有断裂，可以通过外敷中药和口服活血化瘀的药物进行治疗。同时，注意休息，避免再次受伤，随着时间的推移，拉伤会逐渐恢复。跟腱断裂：如果确诊为跟腱断裂，需要立即进行急诊手术，以恢复跟腱的连续性。这样可以避免以后出现运动无力等后遗症。

2、病人出现脚后跟筋有疼痛现象，实际上是病人发生了跟腱部位的疼痛，导致的原因有很多，比如病人的足跟部位有长期慢性负重活动，受到直接外力或者长期着凉，都会导致跟腱有劳损情况，或者发生跟腱部位的无菌性炎症，病人就会有跟腱部位的明显疼痛感，而且会影响踝关节活动。

3、脚后跟后面那条筋痛，主要是由两个原因所引起，一个原因是跟腱炎及腱周炎，另一个原因是坐骨神经痛，具体如下：第跟腱炎和腱周炎主要发生于年轻的患者，经常的跑跳、剧烈的运动以及穿鞋姿势不对，局部造成摩擦形成跟腱炎。

4、脚后跟大筋出现疼痛，常见原因和处理方法如下：外伤：外伤病史比较明确，局部会有破损，甚至发生跟腱撕裂，患者走路时无法完成踝关节的屈伸活动，通过核磁共振能够进一步确认，如果为外伤引起的跟腱撕裂，患者一般需要进行手术治疗。

5、脚后跟上面的筋疼一般指的是跟腱处的疼痛，引起跟腱处疼痛的具体原因，是由于各种原因所造成的跟腱炎或者跟骨和跟腱之间的滑囊炎等。对症治疗措施一般包括以下几项：应该限制踝关节的背伸和跖屈活动，以减少对跟腱的刺激、牵拉等，从而减轻局部症状。

跑步脚筋疼怎么办

1、跑步过后脚背疼最常见的原因是足底筋膜炎，一般是因为活动过度引起乳酸堆积，或因为韧带拉伤、肌肉力量不足，锻炼以后引起足底筋膜慢性的炎症。少见的原因是跑步之后引起韧带损伤，造成跗骨窦炎等情况。出现以上情况，可以采取以下治疗：暂时减少活动，进行热敷，抬高患肢，鞋子也要合适。

2、有许多跑步的朋友都跑过来问我为什么我跑步的时候足底非常的疼痛？其实很多人足底疼痛的原因都是因为足底筋膜炎，这个病确实非常让人烦恼，虽然对我们的健康造成致命的威胁，但是每次跑步足底都疼，这让我们无法坚持跑步，这对于我们跑步的发挥有很大的影响。

3、跑步脚背筋疼？跑步以后脚筋疼痛，最常见的原因就是脚部筋膜、肌腱的牵拉损伤，从而引起周围的疼痛。建议患者减少活动，尽可能的制动，尽可能的减少因再次活动而加重损伤，或者是造成进一步的损伤。也可以口服相关的药物，比如止痛片，或者是活血化瘀的药物，尽快的缓解症状、减轻症状，促进病情的恢复。

跑步脚筋疼还能跑吗

病情分析：您好，对于您的情况，我建议应立即停止跑步活动。您可能正在经历韧带损伤，继续跑步可能会加重这一状况。跑步时，身体承受的压力和冲击可能加剧您的疼痛并可能导致韧带进一步撕裂。指导意见：您应该采取以下措施： 休息：立即停止所有跑步活动，给您的脚和筋腱足够的时间恢复。

跑步以后脚筋疼痛最常见的原因，是肌腱的损伤，建议短期之内不要再继续跑步，以免加重病情。治疗主要有以下几个方面：第抬高肢体有利于病情的缓解和疼痛的减轻。第局部的制动，减轻周围组织的肿胀减轻疼痛，减轻由于再次活动而造成的损伤。

建议首先停止跑步等腿部运动，多增加一些手臂的器械锻炼，让脚恢复正常，否则关节承受不了这么大的压力，会导致受伤加重，积累出一些不适的症状。跑步后脚腕肿痛是局部的血液循环不良或者是有陈旧性的损伤等导致的，平时锻炼以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲劳性的损伤。

外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

建议：准备活要充分，做些简单拉伸再慢跑10分钟，然后才开跑；跑后要注意放松恢复，可以再慢跑10分钟做些拉伸。一般是运动肌肉疲劳所致，至少要休息一周，再跑时跑量要缩减，慢慢加量。可以按摩热敷缓解一下，如果没有改善严重疼痛，请就医检查治疗。