本文目录一览：

• 1、认识一下足底穴位图
• 2、人脚上的穴位及分布图,要穴位,不要反射区
• 3、涌泉穴在脚底的哪个地方?最好有图看一下
• 4、养生从脚开始:脚底穴位图按摩
• 5、脚上有哪些穴位,详细脚部穴位图解
• 6、脚底穴位图

认识一下足底穴位图

位置：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。功效：适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。颈反射区：位置：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。功效：适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。眼反射区：位置：位于两足底第三趾根部。

位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

在中医理论中，脚部的穴位与全身的健康状态密切相关。例如，涌泉穴位于脚底正中凹陷处，被认为能促进血液循环，增强肾脏功能。而足三里穴则位于小腿外侧，是重要的保健穴位，能增强人体免疫力，缓解疲劳。足浴作为一种流行的保健方式，正是基于对脚部穴位的认识和利用。

之后再横着方向的按摩斜方肌和肺部反射区位置，然后从下往上的方向按摩支气管反射区，这两项活动共进行2分钟。然后再按摩甲状腺与食道反射区方法是由下向上进行1分钟。

序言 点击进入，了解足部反射区的详尽速查图解，带你快速步入足部按摩的世界。

人脚上的穴位及分布图,要穴位,不要反射区

第一区域位于脚趾周围，尤其是大拇指和小趾之间，这里分布着众多的反射区，能够对应调节人体各个器官的功能。第二区域位于脚掌，涌泉穴和太冲穴等穴位集中于此，主要用于缓解头痛、头晕等症状。第三区域是脚踝部位，包括昆仑穴和太溪穴，这些穴位对于调节肾功能和促进下肢血液循环具有重要作用。

取穴方法：正坐或仰卧，跷足时，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治症状：食物中毒、荨麻疹等。1 下痢穴 取穴方法：正坐或仰卧，跷足时，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。

位置：位于第一个脚趾，大脚趾和第二个脚趾之间，从脚趾到脚掌之间的连线处在往后推凹陷处。生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、 *** 等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。

涌泉穴在脚底的哪个地方?最好有图看一下

心涌泉穴位位于脚底，具体位置在脚前部，靠近足趾根部的凹陷处。如果你难以找到，可以将图片放大查看，以便更清晰地识别该穴位。此穴位对应心脏，是中医理论中重要的反射区之一。通常，心涌泉穴位于脚掌前三分之一处，靠近足趾根部的位置，具体来说是在大脚趾与二脚趾之间的凹陷中。

涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约在足底第23跖趾缝纹的头端，与足跟连线的前1/3和后2/3的交点上。具体来说：位置描述：把足底分成三等分，涌泉穴正好位于前1/3处的一个窝窝内，即足底3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌，深层为骨间肌；布有足底动脉弓；有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。按摩涌泉穴的作用 功效：散热生气。

涌泉穴位于足底，具体位置在足前部凹陷处，第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 作为全身俞穴的最下部，涌泉穴是肾经的重要穴位，也是其首穴。

涌泉穴的位置：涌泉穴是人体足底的一个重要穴位，位于足底前部凹陷处，具体在足底人字纹的交叉点上。它是全身最低凹的部位之一，是众多经络交合集结之所，刺激这一穴位可达到防治多种疾病的目的。

养生从脚开始:脚底穴位图按摩

人的双脚享对应人体的器官，按摩脚底穴位，有益于身心健康 足底前半部按摩：同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟，两声“提示音”后结束。

常做脚底按摩足底穴位图，能缓解人体的疲劳紧张足底穴位图，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。 02 涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

太溪穴在我们脚的内侧，脚踝后方与筋腱之间的凹陷处。这个穴位是肾经上的原穴，原穴就是指源头，生命活动的原动力。坚持每天揉按刺激这个穴位，就可以调动全身的气血，向上到达头面，向下充盈筋骨。

涌泉穴位于脚底中心，是肾经的起始穴位，与肾脏功能密切相关。按摩此穴能滋阴降火，缓解诸如头晕、焦虑等上火症状。太溪穴位于内侧脚踝后方，是肾经的原穴，相当于生命的原动力。按摩太溪穴能调动气血，强化身体。隐白穴位于大脚趾内侧，属脾经，常用于调节脾胃功能，对多种消化系统疾病有疗效。

但是，中医学没有脚底反射区，中医学足部穴位仅有涌泉穴，涌泉穴位于脚掌正中间凹处，在足掌前1／3的地区，是脾经的穴道。因而，脚底按摩和按摩穴位不相干，也和中医学的经穴没有相关性，何况，涌泉穴位于脚掌浅层，没法单纯性靠手臂轻按来刺激性穴道，务必通过中医针灸才可以做到穴道刺激性的实际效果。

脚上有哪些穴位,详细脚部穴位图解

1、委阳穴：位于胭窝横纹下2寸，当股二头肌腱的内侧。1 合阳穴：位于胭窝横纹下6寸，当股二头肌腱的内侧。1 承山穴：位于小腿后面正中，委中穴下3寸，当昆仑穴直下7寸。 飞扬穴：位于小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山穴外下方1寸。

2、位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点，或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。主治头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。1 下痢穴 位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。

3、太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。它是足太阴脾经上的重要穴位。取穴时，可以采取仰卧或正坐的姿势。主治病症：包括胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。06 里内庭穴 里内庭穴位于脚底部，第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到的位置，大约在第二趾趾根下约三厘米处。

4、第一区域位于脚趾周围，尤其是大拇指和小趾之间，这里分布着众多的反射区，能够对应调节人体各个器官的功能。第二区域位于脚掌，涌泉穴和太冲穴等穴位集中于此，主要用于缓解头痛、头晕等症状。第三区域是脚踝部位，包括昆仑穴和太溪穴，这些穴位对于调节肾功能和促进下肢血液循环具有重要作用。

脚底穴位图

使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。

常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

涌泉穴：位于脚底中心，是肾经的重要穴位。按摩此穴可补肾壮阳，对头痛、失眠、咽喉痛等有一定疗效。 太冲穴：位于涌泉穴上方，按摩此穴可疏肝理气，对高血压、头晕目眩等有一定疗效。 公孙穴：位于涌泉穴周围，按摩此穴可调和脾胃，缓解胃痛、腹胀等症状。