斯诺克3指握杆（斯诺克握杆何时松何时紧）
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尾什么斯诺克职业选手的握杆手都握在杆尾
平衡点向球杆尾部6寸就是你后手握杆的最佳位置，这取决于你的身高.矮个选手可以握在平衡点后6寸再向前一些，高个选手可以握在平衡点后6寸再向后一些。 握杆补充说明 “握住”球杆是一个很容易让人误解的术语，它会暗示使劲地死死握住球杆。像握棒球棒一样紧紧握住球杆会使你的前臂变得很紧张。
奥沙利文的握杆技术展现了他卓越的技艺和精细的操控。这一技术需要持杆手的肘部、肩部以及整个身体重心保持极其稳定的状态。在击球过程中，奥沙利文的中指和无名指承担着较大的力量，这种独特的发力方式使他的击球更加精准而有力。
手架架在台面上，四指“咬住”台面，后手把杆尾抬高（抬高角度一般不超过60°）。此时需要注意手架的稳定和高度，身体可略微侧倾以保证出杆稳定，同时后手抓杆适当往前一点可帮助顺畅发力。
斯诺克最合适的握杆位置是重心向杆尾移动20到30厘米。首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。
平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。上身姿势英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式（也称平背式）的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。
辩证地看问题：既然是高手，说明手架和母球距离远，对这个高手而言，在他自己认为是足够了。 那么万一更高水平的职业选手，说的结论相反怎么办？ 根据每个人臂展，身高的不同，你的握杆手在杆尾的前后位置，以及手架和母球间的位置，都是连带发生关系的。
打台球的正确姿势?
1、打台球的正确姿势如下：后手与肩膀的动作 后手手肘抬高：后手的手肘要向上抬到最高，确保大臂向内部尽量收拢并夹紧。肩膀打开与大臂抬高：肩膀要充分打开，大臂也要充分抬高，此时肩膀和大臂应处于锁定状态，以保持稳定性和力量传递。
2、腿部很多喜欢打斯诺克的朋友都只注意手上的姿势是否正确 其实 正确的姿势应该从自己的下肢 也是就是脚步和腿部做起 首先面向球台，双腿分开约与肩宽，左脚微向前半步左膝自然弯曲(向前的距离通常是一个脚尖的位置)，右腿直立。两脚脚尖指向身体正前方，不要向左右撇开什么四十五度左右。
3、打台球时正确的姿势至关重要。姿势需适合自己，不要盲目模仿他人。两脚分开略与肩同宽，右脚蹬直，左脚弯曲，身体自然贴向台面，确保两脚站稳及身体舒适。避免过分前倾或后坐，以保持稳定。手架在击球过程中起到关键作用，作为身体的第三个支点，确保出杆稳定。
4、打桌球的正确姿势如下：手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。
打台球的握杆技巧
打台球的技巧主要包括以下几点：握杆与架杆手势 圈握手势：拇指和食指握成圈，球杆架在圈内中指第三关节上，架杆手放松，手指圈适当转向正面。架杆手势：拇指紧贴着食指翘起，掌心朝下，四指支持，球杆架在拇指和食指相接的地方。整体姿势注意事项 重心分配：一般右手握杆时，重心放在右脚上。
打台球时，握杆手势需确保握住球杆，虎口紧贴球杆，靠后的手指在运杆时要放松贴住球杆，保证运杆顺畅，随着球杆的运动而开合。握杆力度需适当放松，不能用力过度也不能松开球杆，类似握鸡蛋或吸水海绵的状态即可，大部分时候靠球杆和手指之间的摩擦力就可以顺畅运杆，不需要用很大力量去握球杆。
一握杆松紧度要合适。既不可太紧，也不能太松；二握杆手指有实握，有虚握。要固定自己的实握，虚握方法；三手腕与小臂配合要协调。不能严重内扣或外翻。
握杆：后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。
在打台球握杆的时候，主要将左手的拇指和食指捏成一个钩子形或者圆圈，而右手要将球杆的重心握住，但不宜将球杆握的太紧，此时肩部要稍微倾斜，左手臂趴在桌上，头部向前看，再用手的推力将球杆推送出去。
