ai酸奶（爱酸奶英文）
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双歧杆菌和乳酸杆菌有什么作用?
利用保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌和双歧杆菌等乳酸菌对牛乳进行发酵而制备成发酵酸乳，可以有效缓解乳糖不耐症。双歧杆菌能减少有害细菌的吸收，调整肠道菌群，防止菌群失调，从而达到促进胃肠道吸收消化的作用。
互利共生，刺激非特异性免疫反应，增加肠道免疫球蛋白的分泌，改善肠道屏障功能。 益生菌有助于降低血清胆固醇。这一作用可能与调节内源性代谢产物的利用、加速短链脂肪酸的代谢有关。服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌制剂，能将胆固醇转化为人体无法吸收的粪甾醇类物质，从而达到降低血清胆固醇的效果。
女性益生菌主要包括多种菌种，旨在调节女性阴道内的菌群平衡，维护阴道健康。常见的菌种包括双歧杆菌、乳酸杆菌、益生芽孢杆菌类等。这些益生菌有助于抑制有害细菌的生长，维护阴道的微生态平衡，预防和缓解阴道感染和炎症。
促进钙吸收：双歧杆菌酸奶中的乳酸菌可以分解乳糖，产生乳酸，使肠道内的pH值降低，有利于钙的吸收。同时，乳酸菌还可以与钙结合，形成易于吸收的络合物，进一步提高钙的吸收率。
各年龄阶段钙需要量一览表!你家的孩子补对了吗?
婴儿在出生后六个月内，每天需要大约300毫克的钙。 六个月后，每天需要增加至大约400毫克。 满一岁之后，儿童每天需要大约600毫克的钙。 四至十二岁的儿童，每天需要大约800毫克。 十一年级和十二岁的青少年，每天建议摄入1000毫克的钙。
对于1到10岁的儿童，钙的需求量相对较小，每天大约需要补充800毫克的钙。这一年龄段的孩子正处于生长发育的关键期，适量的钙摄入对于骨骼的健康至关重要。青少年的钙需求随着性成熟的进程而变化。在性发育成熟之前，他们的每日钙需求量大约为400毫克左右。
像我们1~3岁的宝宝 ：每天则需要600毫克钙，可以通过日摄入500毫升鲜奶+酸奶，就能获得500毫克钙，剩余100毫克，通过其它食物来获得。
佳益生菌作用功效有哪些
以下是益生菌的功效和作用： 改善腹泻、便秘 益生菌能够调节肠道菌群平衡，有助于缓解腹泻和便秘症状，并增强肠道自我调节功能。 改善消化不良 益生菌产生的消化酶促进肠道分泌，帮助吸收营养成分，提升消化能力。 提高免疫系统 益生菌刺激免疫系统，增强肠道蠕动，提升整体免疫功能。
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，市面上有较多含有益生菌的饮品供人挑选，不知道益生菌具体有些什么功效与作用呢？促进消化 益生菌被摄入体内后可以生成消化酶，这些消化酶能与人肠胃内本身存在的消化液一起，参与消化系统的消化过程。
以下是益生菌的功效和作用：改善腹泻、便秘。益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。改善消化不良。
